- Tóm tắt nội dung các bài giảng trong một khóa thiền
Biểu đồ 3:
Ngồi thiền
Thiền thì đi đứng ngồi nằm gì cũng được, nhưng nếu ngồi thì cứ ngồi tự nhiên, tư thế nào thoải mái là được. Chủ yếu là ngồi thư giãn buông xả cho thân tâm nghỉ ngơi vô sự. Buông cái ngã lăng xăng phản ứng tạo tác xuống, thì tâm liền chánh niệm tỉnh giác một cách tự nhiên, đó chính là Thiền tuệ. Nếu thấy điều gì phát sinh nơi thân tâm thì chỉ lặng lẽ, vô tâm mà thấy nó sinh diệt chứ không can thiệp vào. Như vậy tất thấy thực tánh pháp. Còn nếu khi buông mọi tham muốn mà tâm lắng dịu, an ổn thì tâm sẽ tự vào hỷ lạc định xả một cách tự nhiên, đó là chánh định, vô ngã (chứ không phải định do cố gắng của bản ngã tạo thành). Có lúc tâm tự buông không còn cái ta ảo tưởng thì thực tánh pháp hiện ra rõ ràng, toàn diện và rất tự nhiên, không vướng vào bất cứ điều gì ở đời (Ngã, Pháp đều rỗng lặng).
VÔ SỰ
Học Đạo quý vô tâm Làm, nghĩ, nói không lầm Sáng, trong và lặng lẽ Giản dị mới uyên thâm. |
HỮU SỰ
Nói, làm thường Thận trong Luôn trọn vẹn Chú tâm Lắng nghe Quan sát rõ Đến đi Pháp lặng thầm |
TÂM Tâm không làm muôn việc Công hạnh trả về không Sống nhờ ơn không tạng Chết từ thuở lọt lòng. | BUÔNG Trong ngoài lặng lẽ chẳng vin đâu Sáng suốt hồn nhiên khỏi vọng cầu BUÔNG hết một phen đừng luyến tiếc Con ơi, ngay đó thấy Đạo Mầu!HET=NAM MO BON SU THICH CA MAU NI PHAT.( 3 LAN ).GIAO HOI PHAT GIAO VIETNAM TREN THE GIOI.TINH THAT KIM LIEN.AUSTRALIA,SYDNEY.13/12/2013.THICH NU CHAN TANH.GIAC TAM. |
No comments:
Post a Comment